Prevenção de Doenças
Carlos Martins fevereiro 23, 2025
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Prevenção de Doenças

A saúde é um dos bens mais preciosos que temos, e a prevenção de doenças é a chave para mantê-la ao longo da vida. Enquanto alguns fatores, como a genética, estão fora do nosso controle, muitos outros dependem das escolhas que fazemos no dia a dia. Adotar hábitos saudáveis não só reduz o risco de doenças crônicas, como diabetes, problemas cardíacos e câncer, mas também melhora a qualidade de vida e o bem-estar geral. Neste artigo, vamos explorar medidas práticas que você pode tomar para se manter saudável e prevenir doenças.

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AVC: Compreendendo o Acidente Vascular Cerebral e Como Prevenir
Carlos Martins janeiro 26, 2025
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AVC: Compreendendo o Acidente Vascular Cerebral e Como Prevenir

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) ocorre quando o fluxo sanguíneo para o cérebro é interrompido, causando danos ao tecido cerebral. Existem dois tipos principais: o AVC isquêmico, causado por obstrução das artérias, e o AVC hemorrágico, causado por ruptura de vasos sanguíneos. Os sintomas incluem fraqueza em um lado do corpo, dificuldade para falar, dor de cabeça intensa e perda de visão. Fatores de risco como hipertensão, diabetes, tabagismo, colesterol alto e sedentarismo aumentam a probabilidade de um AVC. A prevenção envolve controle da pressão arterial, alimentação saudável, exercícios regulares e o abandono de hábitos prejudiciais. O tratamento depende do tipo de AVC e pode incluir medicamentos e cirurgia, seguido de reabilitação para recuperação das funções afetadas.

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Problemas Cardiovasculares: Causas, Consequências e Como Prevenir
Carlos Martins janeiro 26, 2025
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Problemas Cardiovasculares: Causas, Consequências e Como Prevenir

Os problemas cardiovasculares, que incluem doenças como infarto, AVC, insuficiência cardíaca e hipertensão, são uma das principais causas de morte globalmente. Esses problemas podem ser causados por fatores como aterosclerose, hipertensão, tabagismo, sedentarismo, alimentação inadequada, estresse e predisposição genética. As consequências incluem danos graves ao coração, cérebro e outros órgãos. Para prevenir doenças cardiovasculares, é essencial adotar uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos, evitar o tabagismo, controlar o estresse e a pressão arterial, além de manter um peso saudável. A prevenção é fundamental para uma vida longa e saudável.

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