Meditação Guiada para Relaxamento: Jornada ao Centro da Serenidade
A meditação guiada "Jornada ao Centro da Serenidade" é um convite para relaxamento profundo e equilíbrio interior. Guiando o praticante por uma escadaria imaginária em direção ao seu centro de paz, a meditação enfatiza a respiração, a liberação de tensões e a conexão com energias rejuvenescedoras. Ao final, o praticante é convidado a refletir sobre as sensações experimentadas durante a jornada, buscando uma reconexão tranquila consigo mesmo.
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