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Este artigo destaca sete frutas que possuem um baixo índice glicêmico e podem ser incorporadas em uma dieta para perda de peso. As frutas mencionadas, como maçãs, pêras, morangos, cerejas, pêssegos, amoras e abacates, são ricas em fibras, antioxidantes e nutrientes essenciais. Além de ajudarem a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, essas frutas são deliciosas e versáteis, tornando-as uma excelente opção para quem busca emagrecer de forma saudável. Ao incluir essas frutas em sua alimentação, você pode desfrutar de uma variedade de sabores enquanto trabalha para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.