Gergelim Branco sem Casca
O gergelim branco sem casca é um superalimento rico em proteínas, gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais. Seus benefícios para a saúde incluem fortalecimento dos ossos, promoção da saúde cardiovascular, controle do açúcar no sangue e melhoria da saúde digestiva, entre outros. Este artigo destaca a versatilidade do gergelim na culinária e sugere diversas maneiras de incorporá-lo na dieta diária.
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