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O verão chegou com tudo, e com ele veio o famoso "calorão". Temperaturas altas podem ser um desafio para o corpo, causando desidratação, cansaço e até problemas de saúde mais sérios, como insolação. Mas não precisa sofrer! Com algumas estratégias simples, você pode se proteger e se manter hidratado, aproveitando o melhor da estação sem colocar sua saúde em risco. Confira as dicas essenciais para enfrentar o calorão com segurança e disposição.